介绍
我们都渴望生活的平衡，尤其是在心态方面。
在我们获得一颗快乐的心之前，我们永远不会休息，并且我们将继续有同样的感觉，直到这个问题得到解决。
这可能会导致所有任务的生产力降低。
如果您在家工作时感到情绪低落，答案可能在于您的血清素水平。
如今，随着比以往任何时候都更需要改善大脑的化学平衡，人类需要增加和调节血清素水平。
以下是您需要了解的有关如何增加和调节血清素水平的所有信息，这是在家工作时值得注意的生产力秘密之一。
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血清素101
血清素101
在我们更多地了解如何增加和调节血清素水平之前，我们首先需要了解什么是血清素。
血清素是一种用于消化系统和中枢神经系统的 手机号码列表 神经递质。特别是，血清素是体内产生的多种调节激素之一，负责许多身体和精神功能。
来源
我们的身体全天都会产生血清素。
血清素是一种天然存在的激素，由色氨酸蛋白质制成。这些神经递质负责在整个身体和大脑中传递信号。
血清素的产生地点决定了它的使用地点。
为了让大脑使用它，身体必须在大脑中产生足够的血清素。另一方面，大脑外部使用的血清素是在需要它的特定身体部位产生的。
功能
我们的身体有无数种方式利用它产生的血清素。
从睡眠到情绪、消化和凝血，所有这些活动都需要血清素才能发挥最佳作用。