在Telegram上，安全地分享数据需要用户具备高度的隐私意识和对平台功能的深入理解。首先，最核心的原则是区分普通聊天和秘密聊天。如果您需要分享高度敏感、私密或机密的信息（例如个人身份证件照片、银行账户信息、商业机密等），请务必使用秘密聊天。秘密聊天提供端到端加密，确保只有您和接收方能够读取消息内容，且消息不存储在Telegram的云服务器上，可以设置阅后即焚，并且默认禁止转发。这种模式是安全分享敏感数据的最佳选择。
其次，谨慎控制分享范围和信息内容。即使在 电报粉 普通聊天中，也要避免在大型群组或公共频道中分享个人敏感信息。在分享任何数据之前，思考一下这些信息被公开或被非预期接收者看到的后果。对于图片和视频，可以考虑使用Telegram内置的“阅后即焚”功能（在发送媒体文件时选择计时器图标），或在发送前进行裁剪、涂鸦或添加马赛克，以隐藏不必要或敏感的细节。
最后，确保您的账户本身是安全的，这是安全分享数据的基础。开启两步验证（2FA）能有效阻止未经授权的账户访问。定期检查您的“活动会话”，并终止任何可疑或不再使用的设备登录。同时，在与不熟悉的人分享数据时，务必核实对方身份，警惕任何可疑的请求或行为。即使是朋友的账户，也可能被盗用。通过这些方法，您可以最大限度地确保您的Telegram数据在分享过程中的安全性。