显得无聊时就很难了。任务您应该重新考虑对这些任务的态度并尝试让自己感兴趣。例如这可以借助游戏化来完成尝试比以前更快地完成任务并为完成的工作奖励自己一些东西。 如何拖延才有好处 吃完午饭回来在社交媒体上呆上半个小时可能是你所熟悉的事情。这种行为可能表明疲劳已经累积您需要休息。午餐后让自己休息 分钟是很有用的。这个时候该怎么办呢出去散步与同事聊天或者计划一些可以在轻松状态下完成的简单任务订购东西支付账单观看视频演示。美国管理顾问时间管理书籍的作者史蒂文 柯维 将此类任务称为 沙案例 。他建。
议列出简单的任务清单并在需要切换时执行它们这样你就不会因为浪费时间而感到内疚。根据柯维系统还有 卵石箱 和 大石箱 。 事务 沙子。不需要太多时间的小任务。即使您很累它们也很 加拿大 WhatsApp 号码 容易执行。休息时您可能会分心毕竟休息是活动的改变。 事物是鹅卵石。可理解的 采取和执行 任务。你不需要长时间思考它们。执行此类任务的结果可以立即获得。 事物都是大石头。重要的非紧。
急事项可以培养一个人并在未来带来重大成果。此类任务可能会被推迟很长时间因为它们需要集中注意力。 这些任务的重要性和紧迫性各不相同但你需要完成所有这些任务 将大石头卵石和沙子放入一个尺寸有限的罐子中。科维的概念是当已经有卵石和沙子时大石头将无法放入罐子中。因此在制定计划时首先要关注能够给未来带来切实成果的大石头而不要抱有 有一天有空的时候我会去做 的态度。 心情不好如何继续工作 有时会发生这样的情况我刚刚开始工作 我收到一封愤怒的信或者我指望的协议被取消了。心情坏了但还是得工作。以下练习将帮助您建设性。