如果您的在至之间您就被视为超重如果超过你就是一个肥胖者。心理健康在肥胖中发挥着巨大作用吗确实如此。研究发现肥胖会严重降低人们的自尊心。情绪困扰在饮食行为中起着重要作用。你的情绪状态越不稳定你的饮食就会变得越随意。当你情绪动荡时你无法留意自己吃的东西。自卑回避面对情绪暴饮暴食消极的自言自语等习惯对维持肥胖有很大帮助。世界卫生组织报告称儿童肥胖会导致心理健康问题。当孩子长大成人时它也会产生影响。
此外肥胖儿童大部分时间都受到欺凌这影响了他们的心理健康。肥胖反过来又会导致心理健康状况不佳。这是一个微妙的天平需要仔细平衡。不过这样做并不难。认知行 立陶宛 电话号码 为疗法可以帮助心理健康。如果心理健康问题更加严重您的心理健康医生会制定治疗计划并与您密切合作监测您的身体和心理健康状况。首先是什么导致肥胖假设您和其他人一样吃饭但您发现自己比其他人超重。原因可能在于你的体力劳动。
不做任何体力劳动或做极少量的体力劳动会导致身体脂肪堆积。如果你继续这种超重状态很快就会导致肥胖。肥胖的常见原因包括遗传遗传部分决定了您体内的脂肪量和新陈代谢。生活方式久坐的生活方式会导致肥胖。如果您每天积极活动您更有可能消耗更多卡路里从而减少肥胖的机会。医疗状况例如如果您患有关节炎等疾病那么您的活动量可能会比其他人少。这会导致肥胖。